おなじみの健康食品ウコンの効果とは

ウコンとはショウガ科の植物ですが、多くの健康食品に含まれておりお馴染みにのものなっています。

 

そんなウコンの効果について書いてみます。
ウコンには肝臓の機能を強化する成分があると言われています。
それ以外にも生活習慣病である心筋梗塞・糖尿病・動脈硬化・メタボリックシンドロームなどのに効果があると言われています。

 

ウコンにも秋ウコン・春ウコン・紫ウコンなどの種類があり種類によって効果は変わります。

 

肝臓にもっとも効果があるのは、秋ウコンです。
秋ウコンは、肝臓強化や二日酔いにもっとも効果があります。

 

ということなので、脂肪肝への効果は期待できそうです。

 

脂肪肝への効果が期待できるウコンの注意点は

なかなかよさそうなウコンですが、注意点があります。
ウコンは摂取量に注意をしないといけません。

 

肝機能障害の人が多量に摂取して死亡したという実例もあるぐらいです。

 

肝機能障害の人でなくても元々肝臓に負担をかけるものなので摂取量には注意しないといけません。
多く摂取すると肝機能障害の事例があります。

 

摂取量を守り飲むのであればウコンは肝臓によいものと言えます。

 

しかしながら、量に気をつけてもやはり肝機能の低下が心配という人にはお勧めのものがあります。

 

 

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